Une petite lutine sur le bon chemin :)

Moi avec mes presque 5kg de repris :)

Bonjour à toutes!!

vous allez bien?

Moi on peut dire que oui j'ai ressorti le pantacourt et le t-shirt il faut bon et soleil^^
ça fait plaisir quand même!

REPAS

Petit dej':

*50g de nateo & smacks mélangés
*250ml de lait
*1 compote pomme poire
*1/2 madelaine

Midi:

 *1/2 gros pavé de saumon avec amandes
*une portion de tagliatelle au basilic
*50g de pain
*un dessert fait maison par ma m'man^^

Alors je vous explique le dessert!

C'est dans des petites verrines individuelles un genre de petit verre!

Elle a mit au fond des miettes de boudoirs,puis une petite couche de coulis de framboise(du jardin s'il vous plait lol) et ensuite une mousse framboise faite avec de la crême,de nos framboise et de al gélatine
Bref petit donc j'le mange sans souci,frais et leger j'ai adoré!

Gouter:

*1 pomme rouge
*une prune

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Soir:

*une tranche de jambon & une tomate
*pâtes au basilic
*pain
*1 belle pomme
*1 sveltesse café

Salut les gens!

Je suis revenue chez moi pour la semaine avant de repartir pour préparer la rentrée vendredi!
Tout va bien de mon côté je me suis fait plaisir cette semaine chez mon copain j'ai mangé une part de crumble griottes/pommes pour le gouter d'un aprem,j'ai piqué dans le magnum choco amande de mon copain bref tout va bien et ce matin c'était la pesée.

Résultat:
-47.5kg
Donc une prise pas phénoménale par rapport aux plaisirs que je me suis accordée ces derniers temps et qui je pensais me ferait prendre tout vite!
Comme quoi!

Pour aujourd'hui mes repas

REPAS

Petit dej:

*50g de Natéo
*250ml de lait
*compote pomme caramel façon tatin de péché mignon [Heros]
*1/2 madelaine (y restait un morceau donc j'lai piqué^^)
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Midi:

*steack de soja à la provençale
*4càs de mélange quinoa méli-mélo gourmand
*ratatouille
*50g de pain
*1 activia fromage blanc fraise
*1 carré de milka lait
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Gouter:

*1 prune
*1 pomme royal gala

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Soir:

J'ai une crampe au ventre depuis le début du repas un truc qui fait trop mal donc je me suis assez forcé pour mangé parce que aïe aïe!

*une tranche de jambon & une tomate
*1 càs de boulgour & 2 càs de ratatouille
*50g de pain
*1 belle pomme royal gala

Et comme c'est l'anniversaire de ma petite soeur aujourd'hui nous avons acheté un gateau cet après-midi c'est une mousse de noisette qui à l'air bien bonne!
Je vais donc en prendre une part tout à l'heure quand ce sera l'heure du gateau!

Voilà je suis de retour on a été manger le gateau mousse de noisette et génoise chocolat un délice!
J'ai mangé ma part et je me suis régalée :)

Bonne nuit je vais bouquiner^^

Salut!
Aujourd'hui mon copain bosse donc j'ai un peu le temps de vaquer à mes occupations^^
Si vous avez des mails,questions à me poser je serais là toute la journée pour y répondre :)

Alors hier nikel j'ai profité a fond et j'ai pas pensé à la maladie sauf au moment du dessert mais j'ai vite repris le dessus vous en faites pas!
Alors voilà ce qu'on à mangé pour vous donner un aperçut!

A l'apéritif j'ai prit un petit cake poire-roquefort un délice!
En entrée rondelles de tomates,1/2 oeuf dur et des concombres ^^
En plat un petit morceau de boeuf en croute de sel,carottes et riz cuit au vin blanc
En dessert une boule de glace poire,une boule de glace folie de chocolat (y'a des morceaux de brownies dedans mamamiiiiiiiiia <3<3 )

Voilà j'ai prit de tout ça y'a que le riz que je n'ai pas finit parce que plus la place et c'était ça ou pas de dessert alors bon^^
Et j'ai bu un jus de pomme!

Donc tout s'est bien passé!

Aujourd'hui pas de réduction sinon ça sert a rien ce matin j'ai prit mon bol de lait chaud avec mes 50g de Golden Grahams et une compote de pomme nature et j'ai prit un petit carré de brioché tressé par plaisir du petit dej' du dimanche^^
De toute façon le matin tout est éliminé^^
Pour le reste de la journée je ne sais pas mais je mange comme je le sens,je prend ce qui me fait plaisir,je me pose rarement des questions,bref je vis ma vie et c'est agréable à un point!!

Tout ça pour vous dire que ça vaut la peine de se battre parce que quand on s'en sort ou que c'est presque le cas comme moi on est HEUREUX de VIVRE enfin pour nous même et non plus pour pour la petite voix ou la bouffe qui nous gâchais la vie!
1kg de plus,un kilo de moins qu'est ce que ça change??
ça part,ça revient et on ne devient pas obèse pour autant on commence seulement à vivre enfin!

Salut!
Un petit coucou pour vous dire que je suis chez mon copain et donc pas le temps de poster mes repas j'ai d'autres chose à faire^^
J'passe quand même sur vois blogs et j'essaierais de répondre à vos mails pas de souci vous pouvez en envoyer^^

J'ai bien mangé aujourd'hui je vous poste en vitesse!

Matin:

*50g de cherios
*250ml de lait
*1 compote prune maison

Midi

*1 filet de flétan au four
*3 càs de courgettes cuisinées avec huile d'olive et ail
*1 grosse patate à l'eau
*un morceau de pain
*yaourt laitière à la fraise

Gouter:

*une compote pomme nature
*1 dizaines de pétales de céréales spécial K mélangé avec

Ce soir on est invité a mangé donc forcement grosse bouffe et surtout dessert...
Bien sûr j'ai un peu peur à cause du croissant de hier déjà et parce que je me sens toute grosse du bidou en ce moment mais je n'ai pas supprimé le gouter pour autant et je mangerais du dessert y'a pas de raison merde!

Aujourd'hui c'est mon dernier jour de travail!!
On a donc payé les croissants avec les filles qui bossaient avec moi et je stressais pas mal parce quez moi et le croissant on est plus trop pote ^^
Finalement tout s'est super bien passé et la culpabilité n'est pas resté longtemps je suis contente :)

REPAS

Petit Dej:

*1 pomme
*1 sveltesse caramel
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9h30: à la pause
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*1 croissant aux amandes <3
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Midi:

*1/2 assiette pleine de haricot vert
*1 steak de soja provençale
*un bon morceau de pain
*1 pêche
*un activia fraise

Hello!
Mon bidou me fait mal il est touuuut gonflé aujourd'hui pas cool!

REPAS

Petit dej':

*1 petit pain Harr'ys & une biscotte les deux légerement beurré
*250ml de lait chaud & une càc de Nesquik
*1 pomme
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Midi:

*1 tranche de jambon
*spaghetti au blé complet : Je sais pas trop la dose j'ai prit au pif devait y'en avoir assez
*courgettes cuisinées avec huile d'olive et ail
*50g de pain
*1 pêche des vignes
*1 activia fraise

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Gouter:

*1 pêche des vignes
*1 barre spécial K orange-chocolat

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Soir:

*3 louches de soupe a la tomate maison
*1 tranche de jambon blanc
*un peu de courgettes de midi
*pain
*1 tout petit gervais pêche
*1 grosse pink lady

REPAS

Petit Dej'

*70g de pain legerement beurré
*250ml de lait chaud & 1cac de nesquik
*1 pomme

Ce matin défi parce que je ne mange plus de beurre depuis 2 ans!
Et donc j'ai beurré mes tartines pas énormement mais quand même c'est un aliment en réintroduction je suis contente
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Midi:

*1 escalope de dinde
*130g de riz pilaf (huile d'olive) & 1càc de sauce tomate provençale
*50g de pain
*1 activia fraise

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Gouter:

*une compote peché divin pomme caramel façon tatin <3 [Heros]
*4 tuiles citron [Taillefine]

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Soir:

*3 louches de soupe maison
*1 tranche de jambon & 1 petite tomate
*1 cuilère a service de riz pilaf(+/-60g)
*50g de pain
*une belle pink lady
* un "tout petit gervais"pour bébé à la poire

Le riz y'en avait plus des masses et c'est parce que je l'aime trop ce riz de ma m'man donc j'me suis laissé tenté je pense pas qu'il était de trop!
Quant au petit gervais pour bébé je voulais tester le parfum poire et c'est assez rare donc j'ai prit ceux là mais les pot font 100g quand même je précise^^

Hep hep!
Quel temps de merde aujourd'hui!!
Mais bon je suis enfermée pour bosser alors d'un côté c'est pas trop grave mais quand même il est où l'été???

REPAS

Petit dej':

*80g de pain & confiture de fraise
*250ml de lait & 1cac de Nesquik
*1 pomme
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Midi:

*Morceau de blanc d'un poulet (4 petits bouts)
*4 càs de purée de carotte
*1 peu de tétragone(sorte d'épinard) super bon mais y'en avait pas beaucoup pour nous quatre d'ou le "un peu" lol
*50g de pain
*1 activia fraise
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Gouter:

*1 fromage blanc & 1cac de confiture cerise maison (10g)
*1 barre spécial K delissima orange-choco
*2 tout mini oursons en gélatine(envoyé par ma Pam que je n'aime^^)

Finalement je suis rentrée pour le gouter donc je l'ai un peu modifié^^

Pam m'a envoyé un sachet de petit bonbec les nounours en gélatine vous savez tout petit tout mimi??alors j'ai décidé d'en prendre deux en plus au gouter ça peut pas me faire prendre 1kg ça^^

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Soir:

*3 louches de soupe maison(250ml)
*1 tranche de jambon blanc
*3càs bombées de purée de carotte
*50g de pain
*1 prune & une belle pomme
*compote pore amande macaron( à venir )

NON NON ET NON JE N'AI PAS TROP MANGé!
CE N'EST QUE LA PETITE VOIX QUI ME DIT çA!
Ma journée n'est pas de TROP!

Bonjour vous allez bien?
Moi ça va je me suis faite piqué par un grooos moustique cette nuit en pleins sur la joue j'ai l'air d'un hamster lol
Sinon beaucoup de boulot aujourd'hui j'vais pas m'ennuyer je pense!
Merci sandrine pour ta lettre j'y repond vite ^^

REPAS

Petit dej:

*80g de pain & 20g de confiture de fraise allégé
*250ml de lait écrémé & 1càc de Nesquik
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10h:

*1 pomme

Hé oui ça fait long 6h30 12h donc je prends mon fruit a l'heure là.
Je prendrais bien un barre de céréales mais je n'ose pas je trouve que ça ferait beaucoup parce que je petit dejeune quand même bien c'est juste que comme c'est tôt j'ai fin plus vite.

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Midi:

*1 steak de soja tomate basilic & 1/2 sachet de la sauce
*2 bouquet de chou-fleur & 2 bouquet de brocoli
*50g de pain
*1 petit pêche des vignes
*1 activia fromage blanc fraise

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Gouter:

*1 petite pêche
*1 sachet de 3 petit LU

Je prevois a l'avance vu que je travaille jusqu'a 17h40 je prends mon gouter avec moi et je le mange a la pause au travail si j'ai faim,ce qui risque d'être le cas vu que ce midi c'était légumes :)

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Soir:

*3 louches de soupe maison (carotte,pdt,courgete,poireau,potiron) & 1 tranche de jambon dedans
*1 petite part de tarte jambon/champignon maison (avec pâte feuilleté)
*50g de pain
*1 fromage blanc & 1 cac de confiture
*1 belle pomme

J'ai pas prit une grosse part de tarte mais la pâte feuilleté ça me fait peur mais l'essentiel c'est que j'ai franchi le pas^^