Vendredi 22 juin

Matin:

*50g de mélaneg Nateo & Cherioos
*220 ml de lait demi-écrémé
*1 compote pomme nature
*1 mini bout de marbré

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Midi:

*1 galette epautre,millet,petits légumes [cereal'bio]
*Conserve moyenne de carotte rondelle & 1 càc de boursin cuisine champignon
*1 boule de pain sésame
*1 yaourt bio myrtille les "deux vaches"

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Goûter:

*1 pink lady en compotée avec cannelle
*2 craquinettes framboises

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Soir:

*50g concombre+1/2 càc de boursin cuisine
*150g cuit de Ebly & 1càc de boursin cuisine
*1/2 colin pané+1/2 médaillon de poisson
*1 boule de pain sésamé

On a partagé le reste des poissons avec mon copain d'où les moitié
Au final j'avais l'equivalent de 100g de poisson panné avec les deux donc ça va!

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Collation:

*1 belle pink lady en compote avec cannelle
*activia deux céréales

Comments

[Just-eat]

Coucou, je trouve que tes repas sont vraiment bien, je t'encourage à continuer, d'ailleurs je ne sais même pas comment tu fais, moi je suis loin des portions que tu prends, tu t'en sors bien ! J'adore ton blog et ton carnet alimentaire, sa m'encourage! Merci bcp!

Viens faire un tour sur mon blog et fais tourner svp, je suis nouvelle et j'ai besoin de conseil et d'idéee de repas! Bisou

[cel0uh]

Alors cette compotte en mode cramé façon celouh ? :p

[miss_rikiki]

J'adore le ebly !^^

passe suir mon blog, kado pr toi ^^

[laptitemissmarie]

Je corrige, je recherche la "petit boule de pain au sésame" merci encore
Marie

[laptitemissmarie]

Merci d'avoir laissé un commentaire sur mon blog, je viendrai sur le tiens beaucoup plus frequemment maintenant !

Je voulais savoir quel est la marque de ton pain aux céréales (la petite boule) car je dois manger 30g de pain, et son format me parait convenir...merci d'avance !
Marie